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Como reconhecer ansiedade em si mesmo e em outros

Como reconhecer ansiedade em si mesmo e em outros

Todos sabem como é sentir o estômago embrulhar antes de uma apresentação ou sentir as palmas das mãos ficarem suadas antes de fazer uma prova importante. Sintomas de ansiedade no dia-a-dia são normais e indicam o funcionamento de um sistema neurológico saudável. No entanto, quando ela começa..

Posted by Psicólogo Mauro Cortes Elizeu in Todos
Distorção Cognitiva

Distorção Cognitiva

O que é distorção cognitiva?
Distorção cognitiva é um conceito da terapia cognitivo comportamental que se refere a forma disfuncional que nossos pensamentos e interpretações podem nos prejudicar e causar péssimas consequências à saúde mental. A todo momento estamos interagindo com..

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O que é a terapia cognitiva comportamental?

O que é a terapia cognitiva comportamental?

O que é a terapia cognitiva comportamental?

A terapia cognitiva comportamental, também conhecida como TCC foi criada por Aron Beck no início da década de 60 na faculdade da Pensilvânia EUA, com a proposta de ser uma psicoterapia estruturada, orientada ao paciente e focada na independência..

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Vamos falar de saúde mental – Depressão

Vamos falar de saúde mental – Depressão

O que é Depressão ?
A depressão ou transtorno depressivo maior, pertence a categoria dos transtornos depressivos (DSM 5) ou transtornos do humor (DSM 4). Caracterizado pelo humor deprimido, que pode ser sentido como se sentir triste, vazio, sem esperança e etc, até irritabilidade, principalmente..

Posted by Psicólogo Mauro Cortes Elizeu in Todos
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